זוג הרעלנים שמחסלים לנו את המוטיבציה באופן יומיומי

הנה נגמר לו חג הפורים.
מאז ומעולם היה זה החג האהוב עלי ביותר.
זה החג המאפשר לכל אחד מאיתנו להיות ולו לזמן קצר מישהו אחר. איזה כיף!

העניין הוא, שפעמים רבות אני פוגשת אנשים, שלמעט המסיכות של חג פורים,
הם עוטים על פניהם מסיכות לאורך כל השנה.
לאורך כל החיים.

זו יכולה להיות מסיכה של "אני נחמד, אני אף פעם לא מתעצבן", או "הכל בסדר אצלי",
או מסיכה של "אני לא צריך עזרה, אני מסתדר מצוין לבד".
כשהאמת לעיתים קצת שונה…

תהיה המסכה אשר תהיה, המשמעות של השארת המסכה על פנינו מעבר לחג פורים
היא שאנו בוחרים להסתיר את מי או את מה שאנחנו באמת.
לפעמים אפילו מעצמנו…

כשאדם עוטה על עצמו מסיכה לאורך כל השנה,
לרוב, זה קורה בגלל תחושה מרכזית אחת שאומרת " אני לא מספיק טוב כמו שאני".
ואם זה לא מספיק מבאס בעצמו,
בדר"כ גם מתחברים לכך המון פחדים כדוגמאת "אם אהיה כמו שאני באמת, לא יאהבו אותי…
ינטשו אותי… אשאר לבד" וכו'.

תארו לעצמכם סיטואציה בה כל הזמן עומד לידכם אדם ולוחש לכם באוזן:
"אתה לא מספיק טוב".
"למה אתה אף פעם לא עושה את הדברים כמו שצריך?"
"איזה לוזר אתה!"
"איזה עצלן!"
"איזה בטלן!"
"שוב פעם נכשלת?"
….
מה לדעתכם הייתה רמת המוטיבציה וההתלהבות שלכם לפעול בחיים במצב שכזה?

תארו לעצמכם שבנוסף, הוא גם כל הזמן מפחיד אתכם ש"אף אחד לא יאהב אותך ואתה תישאר לבד…"
מה הייתה רמת התשוקה והחשק שלכם לפעול ?

סביר להניח שמאוד נמוכה… אם בכלל קיימת…

עכשיו דמיינו לעצמכם שהקולות האלה לא מגיעים מאדם חיצוני, אלא מבפנים….
כן, זה נשמע אולי מוזר, אבל הקולות האלה קיימים אצל כולנו.
קוראים להם "השופט הפנימי" ו"גברת ביקורת עצמית".

הזוג "החריף" הזה הוא זוג זוללי אנרגיה ראשונים במעלה.
הם רעלנים שמחסלים לנו את המוטיבציה, את החשק וההתלהבות לחיות את חיינו כפי שאנחנו,
להיות אותנטיים ושלמים עם מי ומה שאנחנו מביאים איתנו לעולם.

כשהשופט הפנימי והביקורת העצמית פועלים במרץ, לא פלא שאנו עוטים על פנינו מסיכות…
לא פלא שהמוטיבציה שלנו יורדת, שהחיים מרגישים פתאום לא הכי מלהיבים.
לא מרגשים.
לפעמים אפילו קצת כבויים….

אז מה עושים?
קודם כל עוצרים!
עוצרים ושואלים: האם אני בוחר להמשיך להזין את עצמי ברעל הזה?
כן – אני זה שמזין את עצמי ברעל הזה!!

האם אני בוחר להמשיך בכך?
להזין את עצמי ברעל שמוריד לי כל הזמן את המוטיבציה לפעול, את הרצון לנסות, לבדוק, לחדש, להתקדם, להתרגש, לחיות את החיים בתשוקה מלאה?

במידה והתשובה היא לא, חשוב מאוד להעמיק ולשאול (ואפילו לכתוב לעצמנו על דף):
"למה אני בוחר להפסיק?"
"למה חשוב לי להפסיק להזין את עצמי ברעל הזה?"

אני יודעת שאצל חלקנו ביקורת עצמית ושיפוט הם הרגל של כל כך הרבה שנים,
לפעמים אפילו גדלנו בהבנה שאם לא נפעיל ביקורת או שיפוטיות, לא נתקדם ולא נשתפר…
ולכן סביר להניח שלרבים עולה השאלה: איך בכלל אוכל לשנות זאת? הרי זה כל כך קשה….

איך אפשר להיפטר מביקורת עצמית ומשיפוטיות?

והאמת, יש לכך תשובה, אבל לפני התשובה חשוב לקבל את ההחלטה.
לעשות את הבחירה!
להבין למה זה כל כך חשוב לי לשנות את זה. מה אני ארוויח מכך?

כשיהיה לנו ברור למה אנחנו רוצים להפסיק עם השיפוט הפנימי,
הדרך לעשות זאת במציאות תהיה הרבה יותר קלה.

כי כשיש לי BIG-למה, כל השאר זה רק הפרטים הקטנים שצריך לסגור.

אני מזמינה אתכם לבדוק אילו מסיכות בחרתם להשאיר על פניכם גם כעת כשפורים מאחורינו,
לשאול את עצמכם , למה חשוב לי להוריד אותן?
רשמו לעצמכם 3 פעולות מיידיות שאתם בוחרים לבצע כבר היום על מנת להרגיש איך זה לפעול ממקום נקי ואותנטי, מקום נטול מסיכה.

אתם מוזמנים לשתף אותי בכל שאלה, מחשבה, ופעולה שבחרתם לעשות בהמשך למאמר.

בברכת אחרי פורים שמח,
יונית

תגובות

פורסם בקטגוריה כללי, עם התגים , , , , , , . אפשר להגיע לכאן עם קישור ישיר.

6 תגובות בנושא זוג הרעלנים שמחסלים לנו את המוטיבציה באופן יומיומי

  1. מאת בת שבע‏:

    ואואיזה כיף איה כשיף שעבר פורים וכתבת מאמר כזה חשוב.

  2. מאת שריי‏:

    היי יונית!
    ממש נהניתי לקרוא את המאמר. כי אכן שני ה"חברים" האלו טבועים בי כנראה עמוק ורציתי לשמוע ממך כלים מעשיים יותר עמוקים איך להתמודד איתם. בכדי לשמור על המוטיבציה כי אני מרגישה שהם מורידים לי הרבה מהמוטיבציה.
    תודה ויום טוב!

    • מאת יונית ורבר - הזדמנויות לצמיחה‏:

      שריי, שמחה לקרוא שנהנית מהמאמר. 🙂
      את מוזמנת להצטרף לסדנת המוטיבציה הקרובה שתתקיים ב8/5 בשעות הבוקר.
      בסדנה אני עוברת בצורה יסודית על ההשפעות של האדון והגברת הרעלניים ונותנת כלים מעשיים כיצד להתמודד איתם ולשמור על מוטיבציה גבוהה!
      המשך יומנפלא ומלא מוטיבציה,
      יונית

  3. מאת עירית שריר‏:

    מאמר חזק!!
    אין ספק שזה צמד שעובד ללא לאות, ואני בוחרת להקיף את עצמי באהבה ותמיכה בתחומים בהם לצמד הזה יש נטיה להופיע ולעבוד שעות נוספות!! :-))

    תודה על התזכורת, 🙂

    עירית

    • מאת יונית ורבר‏:

      עירית, יופי של בחירה להקיף את עצמך בתמיכה ואהבה. מזכירה לך גם להביא את תמיכה ואהבה גם מבפנים…

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

*