לרגל המצב, מוזמנים לצפות ללא עלות בקורס שלנו "לחיות בעוצמה"

הרעיון היצירתי שאיפשר לי להכניס הרגלי בריאות מקדמים הביתה (כולל אצל הילדים)

מכירים את ההתמודדות האינסופית עם הילדים
על אכילה בריאה (במקום ג’אנק וממתקים),
על לעשות פעילות גופנית,
על הקשבה לגוף והתחשבות במה שהוא צריך וכו’…?

אני מכירה את זה היטב… (:

במשך תקופה ארוכה ניסינו להטמיע אצל הילדים
בחירות בריאות לחיים בכל אחד מהתחומים האלה ובכלל
והתוצאה משיחות לוגיות ארוכות (וכנראה לא מאוד משכנעות)
הייתה… לא משהו…
בלשון המעטה.
מודה. לא תמיד הכל מצליח (:

עד שיום אחד עצרתי
והחלטתי שהגיע הזמן להפעיל את החשיבה היצירתית
ולמצוא פתרון שיעבוד…

ברגע כזה, מן הסתם אני לא יושבת ומחכה למוזה היצירתית
אלא ניגשת (מנטאלית) לארגז כלי החשיבה היצירתית שלי
ושולפת משם כלי שיעזור.
ממש כמו שעושה אינסטלטור כשיש סתימה (:

הפעם, בחרתי להשתמש בכלי שאני קוראת לו:
מה המסגרת שלך“.

ומה קלטתי מהמסגרת?
שהילדים שלי עכשיו מאוד בקטע של קבוצות ווטסאפ למיניהן.
שהם אוהבים אתגרים,
ואוהבים לספור נקודות (גם כשהן לא מובילות לכלום למעט – קיבלתם 5 נקודות (: )

אז הרמתי את הכפפה.
– ביקשתי מנועם (בן 9) שיצור לנו קבוצת ווטסאפ משותפת
קראנו לה: “אתגר הבחירות הבריאות של הורברים”.

– דיברנו על דוגמאות לבחירה בריאה –
למשל: אימון ספורט כזה או אחר:
הליכה, שחיה, כדורסל, טרמפולינה, ריקוד, פלאנק, סקווט, מדרגות במקום מעלית וכו’.
למשל: הקשבה לבטן בזמן הארוחה כדי לאכול כמה שצריך ולא יותר מדי,
למשל: בחירה של חביתה לארוחת בוקר במקום קורנפלקס וכו’…

– הגדרנו יחד (בהובלת הילדים) – שכל סעיף מעניק נקודה.
והחלטנו שפעם בשבוע נספור לכמה נקודות הגענו ביחד.

ומה אני אגיד לכם – תענוג מה שזה הוציא מהם…

פתאום יש בבית מודעות ורצון לעשות בחירות בריאות
וסקרנות כייפית להבין האם דבר מסוים נחשב לבחירה בריאה או לא.
כך למשל יום אחד נועם שאל אותי:
“אמא, להיות במתח זה בריא?”
ועניתי לו – שיותר בריא להיות בשלווה ורוגע מאשר במתח.
אז הוא ענה: “מעולה, כי היום, אחרי בדיקת הדם שעשו לי בחרתי להירגע מהר”.. (:

מעבר לבחירות הבריאות ולסקרנות סביבן,
זה משעשע לראות כמה שזה מאמן גם להם את שריר היצירתיות.
ככה למשל הילדים כתבו בקבוצה על כוס תה פירות שנלקחה כקינוח במקום משהו מתוק:
“שתיתי כוס תה עם כפית סוכר ממש קטנה.
זה היה תה ללא קפאין.
לא לקחתי לידו שום תוספת
שמתי בתה רק מים ולא הוספתי חלב
זה היה במקום קינוח מתוק”.
אני אהבתי (:

הכלי הזה של “מה המסגרת שלך?”, הוא כלי שאני מאוד אוהבת
כי הוא מאפשר תוך דקות ואפילו שניות
להעלות רעיונות יצירתיים שלפני רגע לא היו לי במחשבה.

ככה למשל הוא עוזר לי למצוא פתרונות יצירתיים:
בהתמודדויות כאלה ואחרות בגידול הילדים,
בכתיבת תוכן שיווקי לעסק,
בפיתוח מוצרים חדשים,
באתגרים קשים שהחיים מזמנים
(כמו למשל – איך מייצרים “טקס זכרון שמח” ומעצים לכולנו) וכו’….

יצירתיות היא לא משהו ש”או שנולדת איתו או שלא”
אלא זהו שריר מנטאלי שקיים אצל כולנו,
ואפשר לאמן ולחזק אותו,
ממש כמו בחדר כושר – כשיש לך כלים או תרגילים מובנים
ואתה יכול להשתמש בהם בכל רגע כדי לחזק את שרירי הגוף.

בתחילת חודש יוני הקרוב
אני יוצאת עם סדנה אינטרנטית – יצירתיות מעשית – 21 יום לחיזוק ושיפור היצירתיות
בה בין היתר אלמד למעלה מ 10 כלים פרקטיים שונים
(ביניהם גם הכלי “מה המסגרת שלך”)
שיאפשרו לשריר היצירתיות שלכם להתחזק –
הן רוחבית – בכמות הרעיונות היצירתיים שתדעו לייצר,
הן עומקית – בעומק הרעיונות השונים שתוכלו להמציא
והן במהירות השליפה והשימוש בכלים ליצירת פתרונות יצירתיים מהירים.

במשך 21 ימי האימון בקבוצה אהיה צמודה אליכם יום יום
עם פוסטים ושידורי לייב, של תוכן ותרגילי אימון יצירתי.
יחד נעבור חווית אימון מיוחדת וראשונה מסוגה
חוויה מעלת תדר, יצירתיות ושפע.

(בסיום התהליך הקבוצה תישאר פתוחה למשך למעלה מחודשיים נוספים
כדי שתוכלו לעבור שוב ושוב על התכנים).

מניסיון שיש לי עם קבוצות אחרות שפתחתי
אני יודעת לומר – שזו עומדת להיות תקופה מרוממת
שאת תוצאותיה והכלים הפרקטיים שתלמדו בה תקחו איתכם לכל החיים.

ההשקעה בהצטרפות לסדנא עומדת בסה”כ על 297 ש”ח לכל התקופה

לשריון מקומך בסדנא המעשית יש להירשם בקישור כאן

 

 

קבלו מתנה - דו"ח 7 תובנות הבסיס שיעלו אתכם על הדרך לחופש כלכלי
הפוסטים האחרונים שלנו:
קבלו מתנה - דו"ח 7 תובנות הבסיס שיעלו אתכם על הדרך לחופש כלכלי
דילוג לתוכן