הבוקר התעוררתי וקלטתי שהיום יום שישי ה-13.
שמתי לב שהמחשבה האוטומטית שעלתה לי לראש הייתה “אמאל’ה”.
ואז עצרתי.
שאלתי את עצמי –
“רגע, למה אמאל’ה?… מה יש ביום שישי ה 13 הזה שמפחיד?
ו..מאיפה זה בכלל הגיע לי לראש?”.
והאמת… ממש לא הייתה לי תשובה.
אבל עובדתית – התגובה האוטומטית והראשונה שעלתה לי לראש
הייתה “אמאל’ה”….
ואולי במקרה הזה זה קצת משעשע, ולא יותר מדי חשוב,
אבל המנגנון הזה של האוטומט פועל לנו במוח בצורה לא מודעת
מדברים ששמענו, ראינו וחווינו כבר בגיל צעיר.
גם על דברים חשובים מאוד בחיים.
כך למשל על מחשבות שיש לנו על הערך העצמי שלנו:
“אני לא מספיק טוב”, אני לא מספיק מקצועית”,
“אין לי את מה שצריך בשביל להצליח”, “אני לא אצליח”…..
לעומת מחשבות כמו: “אני מצוינת במה שאני עושה”,
“אני אלוף, ואם אפעל אצליח”, “אני מקצוען אמיתי”,
“אני לגמרי עושה את זה!”.
או למשל מחשבות על עצמאות, יזמות, שפע, וכסף.
אדם שגדל עם ביטחון עצמי גבוה ביכולות שלו ובערך שהוא יכול להעניק
האוטומט שיקפוץ לו בכל אתגר וסיטואציה הוא – “אני יכול!”.
אדם שגדל אחרת – האוטומט שיקפוץ לו עלול להיות:
“אני לא מסוגל”, “אני לא יודע איך”, “זה מפחיד אותי” וכו’…
מה שחשוב לדעת זה ש:
את האוטומטים האלה – אפשר לזהות ואפשר להחליף!
עם עבודה עצמית ועם עזרה של איש מקצוע שיוכל לשקף לנו אותם –
זה לגמרי בר שינוי!
ועוד דבר סופר חשוב לדעת –
זה שאת האוטומטים שאיתם יגדלו הילדים – אנחנו ההורים שמים שם.
וככל שנהיה מודעים לזה יותר ויותר
כך נוכל להשריש להם אוטומטים חיוביים ומקדמים לחיים.
שתהיה לכולנו שבת משפחתית נפלאה, שמחה ומעצימה