אתמול חזרתי מלונדון, והייתי שמחה לספר לכם שהיה הכי נפלא בעולם,
ושזה היה סיכום יפהפה לשנה יפהפייה….
אבל האמת היא שזה לא היה ככה.
נכון שטיילנו וראינו מחזות זמר נפלאים
אבל זה היה בין לבין –
בין החום של צחי שעלה וירד,
לבין כאבי גב שלי שעוד לא נפתרו לחלוטין.
הנסיעה הזו הייתה סוג של מראה וסיכום ל-2017 שהייתה לי –
שנה של מעברים בין רגעים של כאב
לבין רגעים של שמחה וההנאות של החיים.
חשבתי על זה הרבה בימים האחרונים,
על איזו שנה היא הייתה ה 2017 הזאת
והבנתי שאם יש מילה אחת שמסמלת אותה יותר מהכל – זו המילה מאתגרת
2017 הייתה שנת החיבור,
בין 2016, בה נפרדנו בכאב ובתדהמה מחן, הבכור של צחי
לבין המשך החיים…
חיים אותם בחרנו לחיות בעוצמה
ועם המון שמחה ואהבה
על אף ולצד כל מה שקרה.
והשנה הזו, הייתה סוג של מעבר
מההלם הגדול,
דרך הכאב וההתמודדות
להמשך החיים.
וכך, כמה ששזרנו בה אירועים של שמחה, משפחתיות והנאה
כך גם הכאב היה נוכח שם,
וכך גם הצורך לטפל בו. לטפל בנו. בכולנו.
7 נפשות עם 7 בורות פעורים (שגם משפיעים זה על זה).
בורות שמלווים את חיינו, 24/7, כל יום בשנה.
והשנה הזו, 2017, הייתה שנת מעבר
מעבר להמשך החיים,
שכמו שבחרנו (ממש באותו רגע של בשורה קשה) לחיות אותם –
הם חיים של עוצמה ושל שמחת חיים.
אבל –
מה עושים ברגעים האלה, ש-אלה (העוצמה ושמחת החיים) נעלמים לרגע…?
בעיני זו הייתה ה-שאלה שהתמודדנו איתה השנה
ובסיום השנה המאתגרת הזו,
אני רוצה לשתף אתכם בתובנות שלי,
כי אני בטוחה, שגם לכם,
כמו לכל אדם אחר, וממש כמוני, יש רגעים כאלה בחיים:
1. שימו באופן יזום אירועים משמחים ביומן.
מישהי פעם אמרה לי,
שהאירועים הקשים בחיינו קורים לנו
ואת השמחים – זו האחריות שלנו ליצור.
גם אם כרגע אתם לא במוזה לחגוג,
כשיגיע הרגע והם יהיו ביומן – הם יעזרו לכם להרים את תדר השמחה.
ודרך אגב, הם לא חייבים להיות גרנדיוזים או יקרים,
כל דבר שמשמח אתכם, קטן כגדול – זה נפלא!
2. הקיפו את עצמכם באנשים שאכפת להם מכם ושמשמחים אתכם
ואפילו אם כרגע לא בא לכם לראות אף אחד,
לפעמים גם שיחת טלפון קצרה יכולה למשוך אתכם למעלה.
תרשו לאנשים שאוהבים אתכם להושיט לכם יד ולמשוך אתכם למעלה.
תרשו לעצמכם להתמסר לאהבה שלהם. לאכפתיות מכם.
3. הקיפו את עצמכם במטפלים ובאנשי המקצוע הנכונים והמעצימים עבורכם
בין אם זה טיפול פסיכולוגי, או אימון אישי,
בין אם זה מסאז’ שמשחרר את הגוף שמתקשה לפעמים לנשום
ובין אם זה יועץ עסקי שרואה אתכם – ויודע –
שאתם חשובים יותר מכל הצלחה עסקית
ולפעמים העצה הכי טובה לעסק שלכם היא – לכו לנוח!
4. הרשו לעצמכם להיות אנושיים!
זה בסדר להוריד מהלך ואפילו לנוח סתם ככה כי צריך!
זה בסדר שהכלים מחכים בכיור
ושיש ערימת כביסה ענקית כבר שבוע…
(הילדים יימצאו את חולצת ביה”ס, גם אם לא תחכה להם מקופלת יפה בארון)
זה אפילו בסדר לבקש עזרה – בין אם בתשלום או לא,
למטלות הבית והדברים היומיומיים האלה, שלפעמים פשוט לא בא לעשות.
מה שמביא אותי לנקודה הבאה…
5. הורידו מעצמכם מטלות שאתם ממש לא אוהבים לעשות
זו בעיני עצה לחיים באופן כללי,
בין אם זה בתשלום או בשיתוף פעולה עם אחרים –
אם יש משהו שאתם ממש לא אוהבים לעשות, פשוט אל תעשו אותו.
תמצאו מי יוכל לעשות זאת עבורכם.
אני למשל לא אוהבת לבשל ולגהץ
אז מצאתי מי יעשה זאת במקומי,
ובזמן שהתפנה, אני עושה דברים שמשמחים אותי.
זה עושה הבדל מאוד משמעותי בחיים.
פשוט תנסו ותרגישו.
6. צפו בסרטונים מצחיקים,
או לחלופין מלאו את עצמכם בתוכן מעורר השראה ומעצים.
יש כל כך הרבה תכנים כאלה ברחבי הרשת,
ולפעמים מספיק משפט אחד שמישהו אמר בהרצאה אחת קצרה
כי לשנות את כל המערך הפנימי שלכם
ולייצר משהו חדש שייקח אתכם קדימה.
כך למשל,
מצאתי את עצמי השבוע צופה בהקלטות של הכנס שלנו “לחיות בעוצמה”
כנס שעשינו צחי ואני, חודשיים אחרי לכתו של חן,
ובו שיתפנו בבחירות האישיות שלנו לחיות בעוצמה על אף הכאב,
ועל הכלים המעשיים שעזרו לנו לעשות זאת
ויכולים לעזור לכל אדם שיבחר לאמץ אותם לחייו.
זה נשמע אולי מצחיק שהתמלאתי השראה מהתכנים של עצמי,
אבל, אפרופו הרשות להיות אנושית,
גם לי יש רגעים מאתגרים
שבהם גם אני צריכה תזכורת לכלים האלה.
והם אכן עובדים 🙂
7. הכל עובר. גם הרגעים הקשים במיוחד
לפעמים פשוט צריך לחכות רגע,
לנשום מלא ולתת ליקום לעשות את שלו.
כמו כל דבר בחיים,
גם הרגעים הקשים עוברים
ואם רק תהיה לנו את הסבלנות הנכונה
נגלה שמלא רגעים של שמחה ואושר מחכים לנו ממש אוטוטו בהמשך הדרך.
ואין כמו שנה חדשה,
כדי לפגוש אותם ממש מעבר לפינה… 🙂
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
לרגל השנה החדשה, החלטנו להעניק הנחה משמעותית
על הצפייה בתכני הכנס “לחיות בעוצמה”
כדי שכמה שיותר אנשים, וגם אתם, אם תבחרו,
תוכלו לאמץ לעצמכם רגעים של העצמה וכלים מעשיים
אותם תוכלו ליישם כבר היום
וליצור לעצמכם את השנה הכי נפלאה ושמחה שאתם רק בוחרים ליצור!
לצפיה בתכנים, היכנסו לקישור הזה – https://op2grow-old.htmline.com/otzma/
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
מאחלת לכם (וגם לי)
שנת 2018 נפלאה במיוחד! 🙂
יונית
נ.ב: מוזמנים בשמחה לשתף את הפוסט הזה לאנשים שאתם אוהבים ושאכפת לכם מהם.
