אחת המילים החמות ביותר בעולם הטיפול בתקופה זו
היא המילה חוסן,
והשאלה כיצד מייצרים ומחזקים אצל אנשים וילדים חוסן בתקופה משוגעת זו.
רגע לפני שהסגר נכנס לתוקפו, ואיתו כל הקשיים שכולנו כבר מכירים,
קבלו כמה מילים על דרך מהנה וחוויתית
לחזק אצל ילדיכם את החוסן האישי שלהם.
אבל רגע לפני, בואו נבין (באמצעות תקציר מויקיפדיה), מהו חוסן:
חוסן הוא מושג רחב,
הכולל בתוכו מגוון מרכיבים והיבטים חינוכיים ופסיכולוגיים.
האגודה האמריקאית לפסיכולוגיה מציינת שחוסן נפשי אינו תכונה מולדת,
אלא צירוף של מחשבות, התנהגויות ופעולות
שאפשר ללמוד ולפתח בכל אדם.
לכן, בפיתוח החוסן הנפשי ישנו דגש על זיהוי המחשבות והאמונות,
אלו שמגבילות ואלו שתורמות לקידומו האישי של מי שזקוק לו.
כמה מהן תכונות אישיות, כגון:
תושייה, תפיסת מצבים כאתגר, חוש של שליטה, אמונה עצמית,
ואחרות תכונות חברתיות, כגון:
יחסי גומלין ואינטראקציה בינאישית, אנושיים, סיוע סוציאלי, הענקת חום ואהבה.
הגורם העיקרי התורם לחוסן נפשי אצל אדם הוא יחס תומך ואכפתי
בתוך המשפחה ומחוצה לה.
יתרה מזאת,
תחושת החוסן מתוארת כיכולת אנושית להתמודד, להתגבר, להתחזק
ואפילו להשתנות, כתוצאה מהתנסויות בשעת צרה.
נוסף לזאת,
חוסן נפשי שם דגש למשאבים של האדם, כוחותיו האישיים,
זיהוי סיכונים על מנת להפחיתם, וסיוע לאנשים הנאלצים להתמודד עימם.
ואיפה זה פוגש אותנו ההורים בתקופת הסגר?
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
בשני סוגים של פעולות שהם כמו כוחות משלימים שפועלים יחד
שאנחנו יכולים לעשות (וללא המון מאמץ)
במטרה לחזק את חוסנם של הילדים:
1. מצד אחד –
מודעות לכמה מתח, דאגה וחרדה אנחנו חושפים את הילדים
ובחירה מכוונת לצמצם את אלה.
כך למשל – למנן משמעותית את הצפיה שלהם בחדשות,
לצמצם שיחות על קשיים וחששות כלכליים שנעשות לידם, וכו’.
2. ובמקביל, מצד שני – השרייה של הילדים בסביבה ובתכנים מעצימים,
ביצירת מודעות לחוזקות וליכולות שלהם,
בחיזוק תפיסת המסוגלות שלהם, הביטחון העצמי שלהם וכו’…
דרך מהנה לעשות זאת היא באמצעות למידה, ותרגול חוותי
של חשיבה וכלים יזמיים
כדוגמאת:
דגש על מציאת החוזקות, היכולות והכוחות של הילדים,
תרגול הדמיון במציאת פתרונות,
הוצאת הרעיונות לפועל – ויצירת מציאות חדשה,
התמודדות עם פחדים ומה עושים כשפוחדים,
זיהוי קשיים אצל אחרים ומתן פתרונות ועזרה ועוד ועוד…
כל אלה, ובמיוחד כשנעשים בסביבה משפחתית אוהבת ותומכת,
מחזקים את התושייה, את תחושת השליטה והיכולת להשפיע
ואת האמונה שלהם בעצמם וביכולות שלהם.
אני יודעת שהסגר הוא תקופה לא פשוטה בכלל,
ועם זאת, אני מזמינה אתכם ההורים להפוך אותה לחלוטין –
ובמקום שתקשה ותכביד על הילדים,
שתהיה תקופה שזכורה להם בתור התקופה
בה קיבלו כלים סופר חשובים לחיים
שעזרו להם לחיזוק החוסן האישי.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
מי מכם שמעונין,
אפשר להיעזר בסדרת האנימציה “יזמות וכסף לילדים סקרנים”
או לחלופין בספר הקומיקס “יזמות לידים סקרנים -עושים כסף בכיף”
כאמצעים חוויתיים שעוזרים בדיוק למטרה זו בדיוק.
קישורים לפרטים נוספים על הספר והסדרה בתגובות.
בכל שאלה אני כאן בשמחה!